Voorbeeld dagmenu

ratatouille-5316199_1280

Ontbijt

Schaaltje magere kwark met havermout en geraspte appel met kaneel.

Tussendoor

Cappuccino met chocolade dadelreep.

Lunch

Kop zoete aardappelsoep, appel

Tussendoor

Banaan, handje vol gemengde ongebrande nootjes.

Avondeten

Ratatouille.

Let op: Dit dagmenu is een suggestie.. Ik heb geen rekening gehouden met persoonlijke voedselvoorkeuren, additionele belangrijke voedingsmiddelen, benodigde kilocalorieën per persoon en aanverwante zaken. Een gedegen dagmenu past in een persoonlijk totaalvoedingsadvies en is altijd maatwerk. Vraag je je af hoeveel kilocalorieën jij per dag het beste kunt eten en welke producten worden aanbevolen voor jou? Maak dan zeker een afspraak.