Voorbeeld dagmenu

fb_img_1597994826581

Ontbijt

Eén volkorenboterham besmeert met pindakaas, beleg dit met een banaan. Kop cappuccino.

Tussendoor

Thee, sinasappel

Lunch

Lunch wrap

Tussendoor

Drinkyoghurt 0% suiker, havermoutkoek

Avondeten

quiche met spinazie

Let op: Dit dagmenu is een suggestie.. Ik heb geen rekening gehouden met persoonlijke voedselvoorkeuren, additionele belangrijke voedingsmiddelen, benodigde kilocalorieën per persoon en aanverwante zaken. Een gedegen dagmenu past in een persoonlijk totaalvoedingsadvies en is altijd maatwerk. Vraag je je af hoeveel kilocalorieën jij per dag het beste kunt eten en welke producten worden aanbevolen voor jou? Maak dan zeker een afspraak.