Afvallen met blijvend resultaat in 2020

 

sparkler-677774_960_720

Heb jij het goede voornemen om in 2020 af te vallen? Je bent niet de enige. Maar zonder inzicht in de psychologie achter afvallen is je lijnpoging gedoemd te mislukken.
Verval je steeds weer in oude gewoonten en willen de kilo’s er maar niet van af? Heel frustrerend!

We eten niet altijd om de honger te stillen. We eten ook voedsel voor comfort of om stress te verlichten, vaak heb je niet door waarom je eet en hoeveel je eet. Hierdoor ontspoort  elk plan om gewicht te verliezen. In een aantal consulten leer ik je simpel en doeltreffend hoe je dit aanpakt. In  kleine  stappen leer ik jou hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag, zodat jouw goede voornemen om af te vallen en op gewicht te blijven wél gaat lukken. Je werkt toe naar  een bewust voedingspatroon waarbij je BLIJVEND afvalt.

Wat levert jou dit op:

  • Blijvend een gezond gewicht
  • Meer energie
  • Beperkt risico op ziektes
  • Meer zelfvertrouwen
  • Betere weerstand
  • Diepere slaap
  • Een sportiever lichaam
  • Je kunt leukere kleding dragen
  • Geen eetbuien

 

Wat kun je verwachten:

  • Een behandel plan afgestemd op jou persoonlijke situatie
  • Grote betrokkenheid en intensieve begeleiding
  • Lekkere recepten
  • Tussen de consulten door ondersteuning via whats-app
  • Je gaat ontdekken waarom je eet (emotioneel eten)
  • Je leert gezondere keuzes te maken
  • Je leert hoe je om kunt gaan met moeilijke momenten

Wil je meer weten? Neem vrijblijvend  contact met mij op.

Vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering is mogelijk.