Afvallen met BLIJVEND resultaat


donut-791837__340Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders  heeft overgewicht.  Het aantal personen met obesitas  ligt tussen de 15 en 20 procent. Er wordt jaarlijks zo’n 1.6 miljard euro uitgegeven aan ziekten als gevolg van overgewicht, zoals hart- en vaatziekten en diabetes.

Kijk hier of je overgewicht hebt.

Heb jij overgewicht? Dan heb je wellicht  al eens een aantal pogingen gewaagd om af te vallen. Blijft succes helaas uit?Verval je steeds weer in oude gewoonten en de kilo’s komen er langzaam maar zeker weer bij op. Heel frustrerend!

Eet je niet altijd om de honger te stillen. We eten ook voedsel voor comfort of om stress te verlichten, waardoor elk plan voor gewichtsverlies snel kan ontsporen.

Ik wil je niet opzadelen met een strikt dieet, dat ga je niet volhouden, maar door mijn jarenlange ervaring weet ik wel hoe belangrijk een gebalanceerd en verantwoord eetpatroon is. Een eetpatroon wat je WEL vol kunt houden om jouw lijf BLIJVEND op  een mooi evenwicht te brengen.

Wat levert jou dit op:

  • Blijvend een gezond gewicht
  • Meer energie
  • Beperkt risico op ziektes
  • Meer zelfvertrouwen
  • Betere weerstand
  • Diepere slaap
  • Een sportiever lichaam
  • Je kunt leukere kleding dragen
  • Geen eetbuien

 

In een aantal consulten leer ik je simpel en doeltreffend hoe je dit aanpakt. Met ongeveer zes eetmomenten per dag zorg je ervoor dat je de hele dag door smakelijk en gevarieerd blijft eten. Je werkt toe naar  een bewust voedingspatroon waarbij je BLIJVEND afvalt.

Wat kun je verwachten:

  • Een behandel plan afgestemd op jou persoonlijke situatie
  • Grote betrokkenheid en intensieve begeleiding
  • Lekkere recepten
  • Tussen de consulten door ondersteuning via whats-app
  • Je gaat ontdekken waarom je eet (emotioneel eten)
  • Je leert gezondere keuzes te maken
  • Je leert hoe je om kunt gaan met moeilijke momenten

Wil je meer weten? Neem vrijblijvend  contact met mij op.

Vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering is mogelijk.