De zomer in met een gezond gewicht

20180811_175730

Je wilt graag een aantal kilo’s minder wegen.

Door veel thuis te zijn met het hele gezin ivm het Corona virus is het moeilijk om op je voeding te letten. Je eet onregelmatig en snackt meer tussendoor. Langzaam maar zeker komen de kilo’s er bij op.

Voor je’t weet is het zomer en kunnen we weer naar buiten, heerlijk de stad in om kleding te shoppen. Wat zou het heerlijk als je dan in een maat kleiner past.

Daarom is het nu DE tijd om te starten met afvallen, gewoon online vanuit huis.

Zonder inzicht in de psychologie achter afvallen is elke lijnpoging gedoemd te mislukken.

We eten niet altijd om de honger te stillen. We eten ook voedsel voor comfort of om stress te verlichten. Vaak heb je niet door waarom je eet en hoeveel je eet. Hierdoor ontspoort dan ook elk plan om gewicht te verliezen.

Met mijn Online programma  leer ik je simpel en doeltreffend hoe je grip krijgt op je gewicht.

In kleine stappen leer ik je hoe je je eetgedrag aanpast om voor de zomer op een gewicht te zijn wat bij jou past. Je werkt toe naar een bewust voedingspatroon waarbij je BLIJVEND afvalt.

Wat kun je verwachten:

  • Een behandel plan afgestemd op jou persoonlijke situatie
  • Grote betrokkenheid en intensieve begeleiding
  • Lekkere recepten
  • Ondersteuning via whats-app
  • Je gaat ontdekken waarom je eet (emotioneel eten)
  • Je leert gezondere keuzes te maken
  • Je leert hoe je om kunt gaan met moeilijke momenten

Je werkt toe naar een bewust voedingspatroon waarbij je BLIJVEND afvalt.
Wil je meer weten? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering is mogelijk.