Hoe je 10 kilo kunt verliezen zonder dieet



20210306_175529

 

 

Zonder inzicht in de psychologie achter afvallen is elke lijnpoging gedoemd te mislukken. We eten niet altijd om de honger te stillen. We eten ook voor comfort of om stress te verlichten.

Vaak heb je niet door waarom je eet en hoeveel je eet. Hierdoor ontspoort dan ook elk plan om gewicht te verliezen.

Op een No-nonsense manier doeltreffend grip krijgen op je gewicht.

Voor je het weet is het zomer en wil je graag leuke zomerkleding kunnen dragen. Daarom is het juist nu tijd om te starten met afvallen.

Zo kom je voor de zomer op een gewicht wat bij jou past

Met een persoonlijk werkboek wat zich richt op manieren om een gezond leven te leiden leer je in kleine stappen hoe je je eetgedrag aanpast.

Wat kun je verder verwachten:

  • Een behandel plan afgestemd op jou persoonlijke situatie
  • Grote betrokkenheid en intensieve begeleiding
  • Lekkere recepten
  • Ondersteuning via whats-app
  • Je gaat ontdekken waarom je eet (emotioneel eten)
  • Je leert gezondere keuzes te maken
  • Je leert hoe je om kunt gaan met moeilijke momenten
  • Terugval preventie

Wil je meer weten? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering is mogelijk.