Overnight oats

blueberries-1576405_960_720

 

Ingrediënten:

120 ml Magere yoghurt
100 gr magere kwark
30 gr havermoutvlokken
1 el vloeibare honing
snuf kaneel
Handvol bessen en nootjes

Bereidingswijze:

Roer alle ingrediënten, behalve de nootjes, door elkaar in een kom. Laat het een nacht in de koelkast staan.
Strooi er in de ochtend de nootjes overheen.

Eet smakelijk
Tip: Havermout kan van  tevoren worden klaargemaakt en het bereiden van een grote hoeveelheid is net zo eenvoudig als het maken van een kleine portie. Je kunt voor de hele week porties maken.